#workout

Train like an animal, eat like a king and sleep like a baby 💪😝💪___________________________________________________________ #gym #workout #chest #chestday #heavy #weights #lifting #noexcuses #nodaysoff #nopainnogain #beastmode #motivated #dedicated #determination #summerbodiesaremadeinwinter #themachine #bethechange #yourbodyyourchoice #2k19


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Most important thing in life is learning how to fall🧘🏻‍♀️ It takes a lot of courage to practice pincha without wall and try to fall. For me... over one year. I did it today but always safety first🙏🏻 。 。 。 。 。 #wts201911#wtsyoga #yogaposes #yoga#yogachallenge #yogagirl #yogalife #yoga #yogi #YogiSeeYogiDo #yogiseeyogido #yogi#yogaprogress #yogapractice #yogaeveryday #yogalove#hongkong #hkyoga #yogahk #hkig #hkgirls #workout #stayhealty #healthylifetsyle #瑜珈 #香港瑜伽 #pincha


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Time to wake up these bones! 5 Box Jumps 5 Pull Ups 3 Rounds And then let’s REALLY get going! GOOOOOD MORNING!! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #rippedgoddessfitness #rippedgoddess #fitnessmotivation #fitover40 #fitmom #workout


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Ok .... let me explain 😅 lol @evolite64 • • • • • So I have 2 uses for this bad boi here 😁 #1 warm up prior to training , literally its the differnece between the way you move fresh out of bed , compared to middle of your day or when you have been active for a while. I go through the area's I intend to smash prior to leaving home and then finish off with a 15 minute full body warm up. Injury will be a thing of the past and gains will be all you know. #2 Recovery is half the battle to gains , the faster you can recover , the faster we can destroy it again. So after my whole body stretch at the gym if nec I will follow up with this massager or ask @karimcmiller for one but sometimes this option can be risky 🤣. Best part you can do this while you relax , watch tv , etc .... so no time issues or excuses 💪🏾 cus I stay busy !!! #Recovery #Massager #Massage #Portable #Travel #Theropy #Warmup #Target #Area #Deep #Tissue #Stretch #Relieve #Pain #Management #Gain #Increase #Improve #Results #Forearm #Tension #Grip #Tightness #Muscle #Gym #WorkOut #Fitness #Health


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昨日臀腿的乳酸堆積,讓我決定先練手臂跟核心,跟著 @candice_sweatlife 動完以後,還是繼續回歸臀腿炸裂的動作(然後下午整個崩潰😅😅😅) 但願如此能夠給我曼妙的身材曲線😍😍😍 #健身人森在校園 #workout #csl動起來 #arms #legs #healthylifestyle #metime


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L🤔𝙒𝙃𝘼𝙏 𝘿𝙊 𝙔𝙊𝙐 𝙏𝙃𝙄𝙉𝙆 𝘼𝘽𝙊𝙐𝙏 𝙏𝙃𝙄𝙎 𝙋𝙊𝙎𝙏?🤔𝑳𝒆𝒕 𝒖𝒔 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒃𝒆𝒍𝒐𝒘👇 - Follow @fitness _model.1 for daily fitness/nutrition tips & education 📚 - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Interesting post by Fit Preach, because it's much more than what it seems, what are your thoughts? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In order meet certain goals, it's not about how much time you spend there at the gym. It's about HOW it's spent in the gym. A person that is trying to grow and gain muscle while remaining lean is much more different than a marathon runner per say. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you are wanting to build muscle and lose fat then intense workouts is key in obtaining your goal. My page is geared towards those goals btw as I'm not going to be running any marathons soon, or ... EVER, haha! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lifting heavy (which is relative per person btw), combined with intensity and then intense cardio but short duration puts you in a great spot to build muscle, burn fat and obtain a great physique. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hope that helps in a eliminating some misconceptions! - Interesting post by @fitpreach . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀ #musclebuilding #buildmuscle #fatloss #dieting #pushpulllegs #pushday #pullday #squat #squats #glutes #quads #hamstrings #yoga #fitness #mobilitywod #flexibility #physicaltherapy #yogi #bodybuilding #deadlift #squat #hypertrophy #legday #workout #yogaformen #physio #irishfitfam #mobility #yogafit


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< 日本大会までD5 > ✨11月17日(日)✨ グランドプリンスホテル新高輪 飛天の間にて、ベストボディ・ジャパン日本大会が開催されます🇯🇵 昨年の日本大会では、BBJのファイナリストでファーストコールにも呼んでいただきました。 今年の日本大会では、それ以上の結果が出せるように、1年間努力してきました。 私だけでなく、地方大会を勝ち上がってきた出場選手一人ひとりが、それぞれの思いがあり、中には人生をかけてこの日本大会に向けて努力し、準備しています。 お時間ございます方は、是非、出場選手達の真剣勝負をご覧いただければ嬉しいです。 観戦チケットも残りわずかなようです。 私の今の心境としては、久しぶりに仲間と同じステージに立てるのが楽しみで仕方がないといった感じです💕 当日、友人がサポートについてくれるのも、心強く楽しみです✨ あとは、今までやってきたことを発揮できるか、自分との闘いで、メンタルの勝負になるかなぁと思っています😆 華やかな舞台に相応しいパフォーマンスができるよう、仕上げていきたいと思います👍 今回は、モデルジャパンとベストボディ・ジャパンの2部門に出場いたします🙌 ★ ウーマンズクラス ★ MJ 5 番 BBJ 16 番 会場にいらっしゃる方、番号を呼んでいただけると大変励みになります❗❗ よろしくお願いいたします😊 #ベストボディジャパン#モデルジャパン #ウーマンズクラス #ボディメイク #ウォーキング #ポージング #トレーニング #宅トレ #家トレ #自重トレーニング #体幹 #軸 #40代 #アラフォー #ビキニ #美ボディ #美脚 #くびれ #ヒップアップ #コンテスト #O脚改善#bestbodyjapan #bbj  #modeljapan #mmj #bodymake #fitness #workout


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Tilbage i min egen #fitnessworld efter en weekend i Svendborg 🇩🇰 det var en fantastisk tur med min store og konstant voksende Røde Kors familie 😍 nu er jeg samarit behandler og klar til første vagt i Parken på fredag 🇩🇰💪🏼 #legday #bootyworkout #fit #fitness #fitn #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfreaks #fitnesslife #fitnessfun #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #smile #strongwomen #dullermedmuller #girlswholift #girlswithmuscle


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Pulse sessions on fire 🔥🔥🔥💪💪💪😍😍 Visit our @fitfactoryegyptnc (new cairo) branch and enjoy 😍😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #crossfit#crossfitlife#sports #opexfitness #opexathlete #opex #opexathlete #strength#gymmotivation #workout #training #fit #weightlifting #sportstime #healthylife #wod #health #gymtime #instafit #lifestyle #muscles #crossfiter #excercise #strong #wod #cardio #doordie #muscles #beastmode #competition #invincible_PROGRAM @opexfitness #fitfactoryegypt #builtinfitfactory @fitfactoryegypt @fitfactoryegyptnc Results speak louder 🔊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ You,your dreams and hard work


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⚠PROMOCIÓN⚠PROMOCIÓN⚠PROMOCIÓN Proteína ISO100 3lb 💪 + Colágeno Hidrolizado de Regenecare 💯 por solo $250.000 ‼️QUE ESPERAS PARA PEDIR TU COMBO⁉️ . . ✈️ENVIOS A TODO EL PAIS🚛🇨🇴 . . 📍Bogotá 3103573594 📍Cartagena 3233445820 📍Cali 3186494875 📍Pereira 3105112039 📍Montería 3173734603 . . #benefit #fitness #fit #workout #nutrition #body #gym #gymmotivation #instafit #instafitness #supplements #quemador #protein #fitnesslife #vidafit #nutricion #suplementos #proteina #saludable #vidasaludable #healthy #healthylifestyle #colombiafitness #colombia #medellin #bogota #cali #cartagena #pereira #monteria


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Lower body exercises - 3 Sets 1 min rest Give it a try, great workout you can do at home thank me later 😀 #exercise #exercises #legs #glutes #core #coreworkout #instagood #instagram #instalike #workout #workoutmotivation #functionaltraining #functionalfitness #lifestyle #life


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Warum machst du Fitness? Ist es deine Figur, dein Alltag, deine Hobbys, deine Gesundheit, deine Balance oder etwa deine Zufriedenheit mit dir selbst, die dich dazu treibt deinen Körper zu pflegen? Es gibt genug Gründe zu starten... finde deinen. 💪🏽 Danke Angela & Josef das ihr nun auch dabei seid! Und danke für die richtig angenehme & lustige Zeit mit euch... 😊👌🏽 #fitness #allgu #gym #fit #workout #altusried #immenstadt #motivation #kempten #training #gesundheit #sonthofen #sport #leutkirch #isny #ernhrung #abnehmen #muskelaufbau #figurformen #bayern #oberstdorf #memmingen #deutschland #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy


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Domenica scorsa sono stata a Parma, ho presentato il mio TT di 250 ore che si terrà al Palasprint da aprile. Insegnare è l’anima passione (e ragione di vita), riuscire a trasmettervi qualcosa è sempre meraviglioso. Il TT si chiamerà “Conosci te stesso”, e sarò con @mirkorazzaboniyoga . . . . Stasera invece vi aspetto a @yogamilan per le mie lezioni di Vinyasa Yoga (18:30-19:30) e Yoga Base (19:45-21:00) . . . #yoga #yogaeveryday #yogini #yogaeverywhere #workout #gym #instayoga #vinyasa #asanas #asana #hatha #heart #namaste #tuesdayfun #milano #yogamilan #sarpi #chinatown #yogabase #insta_yoga


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Beast on the move💪😎⠀ .⠀ .⠀ 🔔Turn on post notifications in order not to miss anything!🛎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📬Follow @menstellarl_ for daily motivation for your work, gym memes, grooming tips and many more interesting stuff !📬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗Like my posts and Express your opinion in comments!❗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀..⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitnesslifestyleofficial #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #athlete #benchpress #gymlife #fit #fitfam #fitspo #fitspiration #muscle #shredded #physique #instafitness #instafit #inspiration #power #workout #training #trainhard #nopainnogain #noexcuses #nevergiveup #staystrong #bodybuilding #motivation #beastmode


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ועוד חלק קטנטן מתערוכת היחיד שאני עובד עליה בעשור האחרון שתוצג ב26.03.2020 ובא יוצגו מעל ל100 עבודות ANATO ME - ZIV LENZNER- From Artistic Anatomy To Morbid Fantasy - ZIV LENZNER . Lenzner Ziv (C) (R) Ziv Lenzner פרט מתוך עבודת שמן @zivlenzner #workinprogress #detail . 26/03/20 #anato me #exhibtion i#workingonit #sideview #anatomydrawing #lenzneranatomy #anatomyartwork #artanatomy #lenzneranatomybook #drawing #art #anatomy #artmethods Ziv Lenzner (c) (R) .Ziv Lenzner #morningworkout #progres #workout #practicewatyoupreach #intermittentfasting #staystrong #naturalbodybuilding #disciplineisfreedom


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ファイトフィットTシャツを来て練習😊 @fightfit_shinjuku2 #ファイトフィット新宿西口駅前 #格闘技 #diet #MMA #キックボクシング新宿 #ボクシング新宿 #格闘技好きな人と繋がりたい #ジム好きな人と繋がりたい #ダイエット #キックボクシング #トイカツ道場 #鍛える #渋谷 #いいね #新宿 #fitness #無料体験 #池袋 #フィットネス #ジム #workout #女性 #ボクシングジム #ボクシング #トレーニング


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So am still telling you all my gram peeps that you can do whatever you want. Don't allow issues to get in the way of your success, this should be applied to all aspects of life. . So get your rope and start skipping your way to good health and being fit... . #fitcurvy #fit_eberusi #fitfam #eberusi #start #doyou #skipping #skippingropewitheberusioba #skippingropeprincess #jump #curvy #curvyfitness #cute #workout #workoutmotivation #justgoforit #Skip #share #comment #like #behealthy


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진짜 가오나시 #운동기록 #웨이트 #135일차 #가슴운동 #삼두운동 #복근운동 #사이클 #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #헬스 #헬스타그램 #pt #운동스타그램 #운동 #workout #다이어트 #일상 #소통 #좋아요 #운동하는직장인 #300crew @team300_official


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EDM × Weightlifting @ak_jdhs🔥🕺 40kgの縦ノリ。動くウエイト×リズム練習。 辛い練習こそ面白おかしく、気持ちよく。 #trackandfield #tracknation #throwfar #javelin #thrower #javelinthrow #javelinthrower #shotput #discusthrow #hummerthrow #training #workout #fitness #muscle #athlete #athletics #motivation #weighttraining #nightclub #dance #clublife #edm #陸上競技 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #筋肉 #パリピ


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Dzisiaj trening ramion i barków, Ania nagrywa akurat jedno z podstawowych ćwiczeń na te partie: podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia, które angażuje wszystkie aktony mięśni naramiennych i mięsień czworoboczny grzbietu #silownia #trening #treningramion #workout #cwiczenia #progress #fitness #fitboy #polishboy #polskichlopak #trenujemy #motywacja #polandboy #tattoo #tatuaze #tatuaże #tatuaż #follow4followback


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When you are 10 mins into your second session in the gym with a @francisdiet plan 💦💦💦 My ass feels like it should look like Kim Ks! 🍑🤣 it’s burning🔥 • #gym #fitness #workout #fit #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #training #gymlife #gymmotivation #fitfam #lifestyle #muscle #health #crossfit #sport #personaltrainer #healthy #strong #fitnessmodel #love #instafit #exercise #fitspo #instagood #cardio #o #diet #weightloss


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TRX by our trainer😉💪🏻 #yougoworld #travel #trip #sport #training #trainer #fitness #crossfit #pilates #stretching #bodyfit #workout #trx #traintravelclub #путешествие #спорт #тренировки #тренер #фитнесс #кроссфит #пилатес


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9月21日からゆるーい #パーソナルトレーニング に行き出して、 #体脂肪 がゆるーく減り #筋肉量 がゆるーく増えてます☺️ #宅とれ #宅トレ #公開ダイエット #bodymake #workout #インスタダイエット #training #美脚 #バストアップ #美尻 #ランニング #エクササイズ #ダイエッターさんと繋がりたい #シェイプアップ #パーソナルトレーニング #ダイエット仲間募集 #夏までに痩せたい #パーソナルトレーナー #簡単エクササイズ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット方法 #ダイエット #フィットネス #ウチトレ #お腹痩せ #腹筋 #ダイエット日記 #ボディメイク


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Happy birthday to my 👑❤👑KING of KINGS and rest in peace to a beautiful TITAN, A QUEEN of QUEENS 👑❤👑. 🦋❤🦋A life for a life 🦋❤🦋 - - #basketball #life #love #ball #workout #work #nba #mother #fit #fitness #nike #nyc #brooklyn #ny #family #happy #birthday #instagood #lifequotes #brooklyn #son #music #coneyisland # #sport #training #gym #motivation #brooklyn #nyc #ny


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Trust Bar Nueva barra de proteínas de @usnsa Es una perfecta combinación entre textura y sabor perfecta para cualquier momentos del día o comer después o antes de cada entrenamiento 20 Gramos de Proteína 👏🏻 Bajo en azúcar ⚠️ #usnfit#trustcrunch#gymtime#best#workout#body#chilesuplementos#body#followfitness


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. スガトレinエニタイムフィットネス長嶺南店💪🏽 #スガトレ #撮影 #awesomebeachsoccer #エニタイムフィットネス長嶺南 #パーソナルトレーニング #ビーチサッカー #training #beachsoccer #life #workout #fitness #kumamoto


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成長✨ #personaltraining #パーソナルトレーニング #美尻 #biliri #トレーニング #training #美尻トレーニング #ヒップ #hip #ヒップトレーニング #hiptraining #ヒップアップ #hipup #尻トレ #尻トレーニング #美尻トレ #岡部友 #北村エミ #エミヨガ #ワークアウト #workout #ボディメイク #bodymake #女子力アップ #尻の成長にしみじみ #まだまだこれから


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Fast hätte ich es vergessen, wollte ja im November und Dezember #Fitness 💪🏼 mäßig bisschen aufrüsten. Heute geht’s schon mal los mit #Brusttraining - #Kettlebell #Workout und Herr der #Ringe. #Gym #homegym #Training #kettlebells #ringworkout #fit #Gewichte #kurzhantel #Liegestütz #pushup


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Allenarsi a corpo libero è stupendo,poter lavorare solamente con il proprio corpo è bellissimo,specialmente in un contesto del genere all'aperto immersi nella natura...ma per farlo si deve aver acquisito una forza tale da rende questo possibile,perché il proprio corpo ragazzi chi più chi meno pesa e rende molto faticoso qualsiasi esercizio...se non sei ancora in grado e vorresti allenarti in questo modo,cosa aspetti a contattarmi?💪🏻😉 . . . . PH @nicolo.imbesi . . . . @matteo_pampa_bruno @giampaolo.occhiodoro . . . . #gym #gymlife #muscle #calisthenics #functionaltraining #corpolibero #fit #fitness #wellness #strong #workoutmotivation #workout #addicted #bodybuilder #bodybuilding #fitnessmodel #allenamentofunzionale #personaltrainer #nature


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ENERGY X 💪🔝Buscas una bebida hidrantante que te deje energia, esta es una excelente opción para ti, es una mezcla para preparar bebida cafeinada con sabor a frutas🔥💯 . . ✈️ENVIOS A TODO EL PAIS🚛🇨🇴 . . 📍Bogotá 3103573594 📍Cartagena 3233445820 📍Cali 3186494875 📍Pereira 3105112039 📍Montería 3173734603 . . #benefit #fitness #fit #workout #nutrition #body #gym #gymmotivation #instafit #instafitness #supplements #quemador #protein #fitnesslife #vidafit #nutricion #suplementos #proteina #saludable #vidasaludable #healthy #healthylifestyle #colombiafitness #colombia #medellin #bogota #cali #cartagena #pereira #monteria


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“Every morning starts a new page in your story. Make it a great one today”


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Beats to get you going! 🌸🎼 #tuesdaymotivation


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ماما مش عايزة تقتنع إن ده فطار 😄🍌🍯🍏


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Monday mood...was yesterday New Monday, new week, new goals! New doors, new breaks, new blessings... Prepare your mind! Enlarge your vision! 🆕🏆🎯💯🆙🆓📈🧨🙋🏼‍♀️🙏🏻 How was your monday yesterday and what are your goals for this week? Today is allready ▶️yoga tuesday😍 🧘🏼‍♀️🕉☯️ with beautiful @juli_on_the_mat/ @juhu.juli


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Empiezan los buenos entrenos💪Fitness🖤 #constancia #dedication #gym #cuerposano #mentesana #fitnessgirl #bilbao #workout


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Freedom to be yourself! 👊🙏


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CLIENT POST. Mastering the hip hinge is vital for a number of reasons, here we see Lorna utilising it for glute activation and core stability, however it is also essential for increasing hip drive. Adding a positive resistance on a horizontal plane develops speed & power in movements requiring explosive power & strength such as the squat, good morning and deadlift. We performed these today with slower eccentrics to help develop and build muscle as well as increase her mind muscle connection in the glutes & hamstrings as Lorna is extremely quad dominant during pressing movements. matkl@hotmail.co.uk 07895884353


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#MondayMotivation It’s never too early or too late to work towards being the healthiest you! We can help you! Call us today! Eat Healthy, Stay Healthy! For appointment - 96017 20668


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В эту серую грустную пятницу лови мою тренировку на ножки‼️ Начнем⬇️ 1️⃣Гак присед 20 кг*15 повт*4 подхода) 2️⃣Развод ног в тренажере ( 60кг*20 повт*4 подхода) 3️⃣Сгибание на одну ногу (20кг*15повт*4 подхода) 4️⃣Жим платформы на одну ногу ( 15 кг*12повт*4подхода) 5️⃣Становая тяга (15 повт*4 подхода) 6️⃣Махи в сторону с блином (10кг*15*4 подхода) Сохраняй, пробуй делись впечатлением😌💋##health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise


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